4种饮品轻松“喝”掉脸上的斑斑点点

黄瓜粥

柠檬冰糖汁

黑木耳红枣汤

胡萝卜汁

做法：取大米克，鲜嫩黄瓜克，精盐克，生姜克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。    作用：日次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

做法：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，克柠檬汁中含维生素C可高达毫克。    作用：此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

做法：取黑木耳克，红枣枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。    作用：本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

做法：将鲜胡萝卜研碎挤汁，取-毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。   作用：每日喝杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。