山楂皮的医用价值

健康

知识

降逆化痰的功效，主治脾胃气滞，脘腹胀满，恶心吐逆，食欲不振，咳嗽痰多，胸膈满闷等;半夏主入脾胃兼入肺，能行水湿，降逆气，而善祛脾胃湿痰

为燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结之良药;茯苓、木香理气健脾祛湿;白芍养血柔肝、缓中止痛。纵观本方，能健脾和胃，消积导滞。

要防备积食胀气，吃东西的时刻，要细嚼慢咽，吃饭时只管即便闭着嘴吃，以削减吞入过多的氛围;只管即便少吃口香糖，少喝汽水、

乐等碳酸性饮料;可以多推拿一下肚子，促进胃肠消化，也可以做恰当活动如溜达，以促进胃肠蠕动，减缓胀气。

节日大吃大喝，一不小心就轻易血脂低落、身形变胖。中医学觉得，高脂血症多见于瘦削体质者，每每因为日常平凡喜食酒肉肥腻之品，短缺健身活动

山查是自然的降脂药，当代研讨注解，其能明显低落血清胆固醇及甘油三酯，有用防治动脉粥样软化，还具备扩大血管、改良微循环、低落血压等感化;丹参味苦

微寒，为养血活血药，具备抗血小板凝集、改良心脑供血，降压、降脂、降尿酸感化。绞股蓝味甘、苦，性微寒，具备健肠胃促进消化吸收，调脂减肥等感化。

过节后，实在只要稍稍转变一下烹饪方法，就可以吃得更康健一些。好比只管即便不要吃油炸、油煎的食品，而吃清蒸、凉拌的菜。做菜时少加肉，多吃一些绿叶蔬菜。喝汤时不喝最上面的那层油。少吃坚果类零食，戒烟戒酒并留意正当活动。

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