运动造成膝盖前交叉韧带撕裂怎么办？

造成膝盖前交叉韧带撕裂的原因很多，大部分为不注意运动卫生，比如，冬天运动不注意保暖，造成韧带变脆，春夏季节在大运动量前又不注意，准备活动不够充分等。本人为足球运动半专业人士。就曾经因为上述原因而造成膝盖受伤。经核磁检查确认为前交叉韧带断裂。到时面临两个选择，第一，骨科微创手术。需要花费1万元左右。第二，保守治疗，当时军区大院有一位总医院退休的老骨科主任力劝我保守治疗。我按照他的康复方法坚持了大半年，终于恢复正常。并再次回到了绿荫场上。