有没有这样的经验：前一天打扫家务、搬重的物体，隔天就会腰酸背痛？或者昨天睡觉时姿势不当导致落枕？ 积极运动后，回家后总是肌肉酸痛。若不小心，还会造成运动伤害。 有什麽方法可以舒缓酸痛？酸痛贴布是多数人选择用来有效舒缓不适最具方便性的产品。然而贴布种类繁多，如果能正确的选用更能发挥良好的药效，以下4招建议提供您选择贴布参考！
方法/步骤
1
选择「水性贴布」：水性贴布是以高分子聚合物当基剂，水分高，厚度厚，不但伸缩性较好，皮肤刺激性也较低，是皮肤敏感者的最佳的选择。另外，若是极度敏感肌肤的人，建议可以先剪下3-4公分大小的贴布贴于大腿内侧，了解自己是否对成分过敏。
2
选择有口碑、信誉好的製作药厂：信誉良好的药厂通常会清楚标示成分、使用方法及注意事项，详阅标示可以清楚正确使用贴布，达到最好疗效。
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选择延展性佳，撕贴容易的贴布：延展性佳的贴布可以变化不同贴法，尤其容易脱落的关节处固定效果佳；撕贴容易的贴布则不易让皮肤过敏起红疹、产生痒感。
6种创意贴法：
1
第一招：冰敷法（将贴布拿至冰箱冷藏）
2
第二招：中央一刀法
3
第三招：Y型剪裁法
4
第四招：M型剪裁法
5
第五招：灯笼剪裁法
6
第六招：小面积剪裁法 END
结束
以上就是腰酸背痛、运动受伤药贴怎么贴 舒缓疼痛的方法介绍。希望可以帮到大家END
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