温州的特色菜——鱼饼,鱼饼的味道鲜美,而且低脂肪,营养丰富。不仅可以享受到鱼肉鲜香的口感,还可以省去剔骨的麻烦,特别适合宝宝食用。可以选择用鳕鱼、三文鱼、鲅鱼...多肉少刺的海鱼来制作。
食材
1
鲅鱼 300g
2
淀粉 50g
3
鸡蛋 1个
4
葱 适量
5
姜 适量
方法/步骤
1
把生姜碾成姜末,我用的是给小奥做辅食用的磨盘,非常好用!
2
鲅鱼洗净备用。
3
将鱼肉小心剔出来,鱼皮不要。(剩下的鱼皮裹上淀粉,放点盐上锅煎熟,妈妈们可以自己吃哦!)
4
加入姜末,用刀将鱼肉剁碎,剁得时间稍微长点,把鱼肉中的胶质剁出来,鱼肉会变得很粘。
5
在鱼肉中放入鸡蛋、葱花、淀粉,顺着一个方向搅拌上劲儿。
6
搅拌好的鱼肉泥晶莹剔透,非常粘。
7
将鱼肉泥放入模具中,隔水蒸15分钟左右即可。
8
将蒸好的鱼肉饼切片装盘就可以给宝宝吃了。也可以切片后冻到冰箱里,煮面或者用油煎一下,味道都是美美的!
上一篇:宿舍美食----鱼饼汤面