随着2017宁夏招警考试的日益临近，考生心上的弦会越绷越紧，情绪也会越来越烦躁。导致事先制定的计划无法顺利进行，还有些考生甚至悲观绝望，决定选择“弃考”，这些负能量正像一股毒气慢慢侵蚀你成“公”的意志和信心，小编带来几点小技巧帮助大家更好的备考！
工具/原料
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电脑
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笔
方法/步骤
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一、拒绝“压力山大” 在公考中成功“上岸”的考生有一个共同心理特点：就是能以平常心来对待考试，他们没有把公务员考试看得很神秘，这在很大程度上能缓解自己的紧张情绪。
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二、学习要“张弛有度”在临近考试的时候，很多考生看着一大堆复习资料总感觉自己还有很多东西没复习到，，于是将每天的学习内容安排得满满的，而学习时间又不够，每天的计划往往难以完成，负能量占据上风，因此，建议考生们，在临近考试的时候，学习一定要“张弛有度”，不再搞题海战术，更不再挑灯夜战，每天最多安排六个小时的学习时间，有重点、有计划地学习。
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三、“忙里偷闲”也不错学习计划完成后，可以静下心来，排除杂念。缓慢地深呼吸，吸气时肚子慢慢胀起来，气入丹田。憋气5秒再呼出，吐气时肚子慢慢沉下去。如此重复几次。这种简单的腹式呼气方式广泛地运用于气功、瑜伽等运动中，是很好的解压方式。
注意事项
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考前备好考试用品
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保持心情愉快！