黑茶在发酵的过程会产生叫普诺尔的成分，可以起到防止脂肪堆积的作用，所以可以用湖南黑茶来减肥，而且效果不错，一般用湖南黑茶来减肥是用刚泡好的浓茶来喝，这样起到的效果会更加明显，而且还要每天保持饭前饭后一杯，大概1.5L左右，这样长期坚持下去，不仅可以起到减肥的作用，还可以起到降三高，防辐射的作用。
食材
黑茶 1
步骤/方法
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最近一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。他们发现，茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1.茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。其中黑茶最宜减腹部脂肪。
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黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南。黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用
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饮茶已经不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，何乐而不为？上面对安化黑茶进行了下简单的介绍，下面来就上面讲述的四大功效来详细的阐述下： （1）降脂减肥（2）增强肠胃功能，提高机体免疫力（3）抗衰老，调节脑神经作用（4）降血压、降血糖
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