冬末最诧异的蔬菜就是{青椒},它那么普通,但是本身拥有强大功效(1)解热、镇痛(2)预防癌症(3)预防老化(4)治疗坏血病那么。要如何吃它才能在美味中透出年轻活力呢?
工具/原料
青椒,茄子,姜蒜切末,生抽、醋、白糖和淀粉加水调成料汁。花椒
方法/步骤
1
青椒切块,茄子切滚刀块用盐腌起来,姜蒜切末,生抽、醋、白糖和淀粉加水调成料汁。
2
锅烧热,下稍多的油,将茄子挤掉多余的水分下锅炸软变色,盛出。
3
余油,先炒香花椒和姜蒜末,再下老干妈辣椒酱炒出红油.
4
下青椒炒至断生。下炸好的茄子炒匀。
5
淋入调好的料汁,小火咕嘟一会。最后稍大点火,收汁出锅。
注意事项
挑选青椒要注意: 要选皮深色的青椒!要选皮厚够硬的!青椒表皮没有任何伤害。青椒蒂要结实,如果小朋友不喜欢青椒的菜味,不妨将青椒汆烫约10秒左右,有助于青椒去生味。另外,火烤的方式特别能去生味、保留青椒甜味。