有些人每天总是没精打彩，哈欠连天，对什么事情似乎都没有兴致，找机会就想睡上一觉，有的人精神无法集中，做着这件事，想着那件事．结果不是健忘，就是出错．还有的人，总是沉浸在无名的恐惧之中，为明天忧虑，为昨天追悔，整日疑神疑鬼，过着提心吊胆的生活．想要在这个世界上快乐的活着，想要获得身边人们的广泛尊重，想要让自己每天都能健康一点点，就一定要对我们的生活做一些必要的修正。
工具/原料
人，健康生活
方法/步骤
1
晨起一杯水，健康身体好！早上起来一杯水，冲掉肠道中的垃圾，保持身体健康第一步。
2
良好生活习惯，一定要吃好3顿饭；一定要睡好8个小时觉；每天坚持运动半个小时。
3
保持心情愉悦，每天要笑30分钟，身心健康第六；一定要跟爱人搞好关系，每天给爱人说3句他（她）喜欢听的话。
4
不吸烟，不酗酒，不沾染恶习。
注意事项
人要操持健康生活，有利延年长寿
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