炎炎夏日你还在加重肌肤的负担吗？还在每晚涂涂涂吗？为何有些人感觉每天夜间坚持下来的保养没有效果甚至越来越差？而不停的在做美容护理反而起了反效果？这可能就是你的肌肤“营养过甚了”，美容也需要“断食”，还原肌肤状态。所谓断食就是试着停止现在为保养皮肤所作的那些事。女性爱美之心人皆有之，但是早晚都会往脸上涂涂抹抹一堆真的好吗?答案是不好，尤其夜间，皮肤需要休息和进行正常的排泄即能。夜间更需要安安静静的做它的新陈代谢。皮肤得不到良好的休息，只会变得“肌肥满”。那“美容断食”的3大规则是什么呢？1.不涂 2.不擦 3.不按摩。肌肤也需要排泄，卸了妆，马上又涂有抹就会错过了让皮肤排泄的好时机。不妨偶尔放下那些瓶瓶罐罐，等待皮肤自行进行排泄技能。第二天早上再仔细洗净，这样实行几天你会发现你的肌肤会有所改善，重现透明感肌肤哟!卸妆对于每个女性都很重要，如果没有彻底卸妆，留下残留物，你的肌肤就得不到更好的新陈代谢，残留物质会堵塞你的毛孔，导致更多的肌肤问题。你想在夜间让肌肤更好的休息，必须做好卸妆工作。下面简单介绍一下如何卸妆的步骤：
方法/步骤
1
将卸妆产品在脸上涂抹均匀，取量太小的话容易洗不干净，切记要将产品覆盖全脸哦
3
鼻翼两侧，嘴角边也不要忽略。避免细小部位化妆品残留。长时间的按摩会给皮肤带来负担，1—2分钟后遍可冲洗干净。
4
用温水一遍遍的冲洗，当脸上残留的卸妆产品不那么滑了便可用柔软的毛巾将脸部擦干。
注意事项
这个“美容断食法”只是建议晚上不护理，提倡白天要清洗干净然后再去护理。否则也可能会导致毛孔粗大堵塞。