很多女生都会面临这个问题，因为女生对于疼痛的忍受程度要低。那么我们应该如何做才能避免过于痛苦的情况呢？
工具/原料
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舒缓的神经。
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一定的润滑。
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香蕉。
方法/步骤
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首先我们要确保自己的身体处于放松的状态，这样全身的肌肉才能不紧张，才没有那么疼。
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事先可以从水果店或者超市购买成熟的香蕉。香蕉具有宁神的作用，可以有效地缓解紧张的心理。
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第三点，一定要在已经充分润滑的状态下进行。可以选用一些润滑剂，或者润滑液。
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要营造一个温暖而又舒适的环境。温度一定要适宜，最好再放上一首轻音乐，让情绪放松。
注意事项
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注意不要操之过急。
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