栗子400克，雪花食盐250克，白砂糖1汤匙
清水里撒入一点生粉，放入栗子浸泡约10分钟，用双手反复搓洗几下，用清水冲洗干净。
取一个栗子，用刀在表面先横着划一刀，深度约5mm左右。
再用刀在栗子表面竖着划一刀，深度也是约5mm左右。
划好的十字形样子。
取一干净无水的炒锅放火上，开小火烧热锅，放入食盐250克。
倒入晾干的栗子。
开小火，用铲子徐徐翻炒栗子。随着锅内温度的升高，食盐粒开始变得发粘，且栗子全被食盐包 裹着，等栗子受热均匀后，可以看到栗子会渐渐张开口。这时要加快炒制的频率，使先前裹在栗 子身上的食盐慢慢脱落。
等炒到食盐的颜色加深时，加入一汤匙白砂糖。
加入糖后，食盐粒又开始变得发粘，这时要不断的快速翻炒，要用铲子从锅底插入往上翻炒。
炒到食盐粒不再发粘时，即关火，盖上盖子焖一会，以保证栗子熟透并使焦糖香气渗入栗子里， 然后用漏勺将栗子沥出即可。
清洗栗子时往水里加入一点生粉，可以更好的祛除栗子身上的杂质。
洗干净的栗子一定要控干水分晾干。
划栗子的刀要快而且在操作时要注意安全，千万不要划伤手。
在栗子身上用刀划痕，是为了在炒制过程中，热气可以进入里面，使栗子内外受热均匀。
炒制的锅一定要干爽无水，且倒入食盐后要立即倒入栗子，也就是在食盐冷的时候倒入栗 子， 二者几乎是同时入锅的。
炒制过程中要翻炒均匀，以保证栗子受热均匀，否则炒制完后栗子会生熟不一致，有的栗 子还会发焦。
加入白糖时要慢慢的加入，撒得均匀一些。
糖加进入以后，盐粒开始发粘，渐渐变成黑色，是因为糖遇热有焦化作用，可增进产品的色 泽和风味。
加入糖以后，翻炒的频率要加快，并使铲子从锅底插入泛起，以保证焦糖不粘锅底。
炒完后盖上盖子焖一会，是为保证栗子熟透并使焦糖香气渗入栗子里。
整个炒制的过程都必须用小火，而且炒制的频率是由慢到快再慢再快再慢的过程。