老年人该怎样选择补硒产品？

有机硒食用菌粉，有机硒，有机硒食品

经过生物转化的有机硒产品

食物补硒是日常生活中最普遍和最重要的手段。动物性食物的含硒量相较植物性食物的高且吸收更好，如各类海产品、动物肝脏、红肉等，所以建议以肉类为主，辅以适量新鲜蔬菜，如紫菜、海带、蘑菇、大蒜、大白菜、西红柿等。蛋类中也含有一定量的硒，比如鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋和鹌鹑蛋等。谷类食物有小麦胚粉，玉米面，空锅饼，带皮的糜子，籼米粉等。食物补硒当然是最安全的，但由于摄入的硒含量太少，比如人需要吃5斤富硒米，才能补充一天的硒量，这还是在真正富硒米的前提下，现在市场上太多打着富硒幌子的产品了。要达到健康安全富硒的效果，还是买有机硒纯度含量高达每克200微克的奇硒生物有机硒食用菌粉会起到健康保养的作用。

食补难以满足日常的补硒需求怎么办?癌症、肝炎等病人光靠食补难以满足需求，可搭配服用相应的硒剂进行补充，目前市面上主流的补硒产品包括麦芽硒、酵母硒、海藻硒、食用菌有机硒等，综合安全性、吸收率、营养性3个方面的考虑，强烈推荐纯天然生物制取的生物有机硒食用菌粉。很多真实的服用案例证明，的确有很好的补硒效果。

缺硒会导致儿童抵抗力弱，容易生病

女性补硒能抗衰老，保持年轻美丽，改善气色，不容易疲劳发晕。

男同志如果缺硒的话，会导致生育能力会下降，容易疲劳，精神不振。

老人缺硒易患心脑血管病、肝病、糖尿病、白内障。

所以提倡科学补硒，有效补硒，安全补硒，就选择奇硒有机硒。