首先小编说下个人意见，反手摸肚脐火了之后，我自己也做过这动作而且在网上各种查阅看是否属实（我比较偏瘦，做到了）。但我后来觉得这话并不是十分可信，是否拥有真正的好身材不是用这个动作就能说明的。至于另一种说法，反手摸到肚脐是一种病，小编并不知道真假，也不敢乱说，如果大家比较好奇，可以请教下专业医生。
胳膊长、腰瘦、柔韧性好能做到这个动作一般只能说明胳膊长或者腰瘦或者柔韧性好或者三者都有，但不能因此说明身材就一定好，希望大家能够正确认识这个问题。
盲目减肥”反手摸肚脐是好身材的证明，如果做不到，需要减肥“这是小编这两天听得最多的一句话，也有很多人因为这句话开始节食减肥，但实际上能很轻松做到的人都是特别瘦的，而体重偏轻对我们的身体有很多危害，不要盲目的减肥，这是对自己的身体和健康不负责任的行为。
每个人的体质不一样，选择锻炼身材的方法也不可能全部一样，首先要根据自身情况，制定适合自己的健身计划。小编只能说下比较健康的健身方法和注意事项仅供大家参考。
瑜伽瑜伽这个运动男女都可以，它是主要以缓慢的动作加上正确的呼吸调节的一项健康运动，不仅可以塑造我们的体形，提升我们的气质和自信，而且多我们的皮肤和心态都有很大的调节作用。
健身房健身房里面有很多种可供选择的健康的运动方式，而且配有专业的健身教练，他们可以根据我们的身体情况给予最专业的指导，所以有条件和时间的可以选择这种方式。
其他游泳、跑步、哑铃、健身操......很多运动都是比较健康的，运动的同时小编觉得更重要的是生活习惯，包括日常饮食习惯。坐姿站姿等等这些很细微的东西都会影响我们的身材和气质，好身材需要好的生活习惯，不要盲目相信一些宣传噱头比较大的广告或者其他信息，要坚持运动和好的生活习惯，慢慢来。
瘦不代表好身材，还有可能会让人觉得营养不良，做事情之前应该先为自己的身体健康考虑，对自己负责。
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