绿豆莲子薏米粥 材料：薏米、绿豆、莲子、冰糖 功效：清热解毒、消暑解渴、生津利尿 山药枸杞粥 材料：枸杞、山药、小葱、米、冰糖 功效：消除疲劳、促进新陈代谢、降低血糖和胆固醇 黄芪西洋参银耳汤 材料：银耳、黄芪、枸杞、西洋参、别直参 功效：补元气，解暑止渴 注意：炖制前需将银耳用温水浸泡软化，再经炖锅慢炖，方能入味，且更具功效。 枸杞菠萝银耳汤 材料：银耳、菠萝、枸杞、冰糖 功效：排毒养颜、滋补清肺、消食开胃 珍炒西瓜脆 材料：二层西瓜皮、肉丝、蛋丝、黑木耳、胡萝卜 功效：利尿解暑、清热解毒 注意：二层西瓜皮在削出经腌制脱水后，方可进行烹制。 枸杞苦瓜煎蛋(遍地开花) 材料：鸡蛋、苦瓜、枸杞 功效：降血压、美容养颜、清淡开胃 注意：在煎蛋过程中需用文火慢慢煎制，少放油，保持口味清淡。 滋补毛豆 材料：毛豆、太子参、黄芪、党参 功效：增强免疫力、提神防困
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