越来越多的人喜欢打篮球,看到别人轻而易举的过人上篮,潇洒进球,篮球小白徒生羡慕,以下是个人经验,希望能帮到您
工具/原料
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舒服的球鞋
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宽松的球衣
方法/步骤
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一,每天坚持锻炼身体。任何运动都需要强健的体魄作为基础,篮球是个高负荷的运动,拼的是身体,可想而知,身体对于一位篮球高手多么重要!
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二,运球。工欲善其事必先利其器,运球就相当于利器,所有的上花哨上篮,过人,必须建立在扎实的运球功底上,站在原地不动左右手交叉运球,跑步带球等运动每天加以练习相信你可以在短期内娴熟的运球
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三,技巧。当你可以熟练地运球走位,就可以学一些技巧了,比如背后运球,三步篮,胯下运球,欧洲步等等,技术练习比较难,需要你看视屏模仿,在实践中加以操练,才能熟练地运用
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四,投球。三个九十度(手背与小臂,小臂与大臂,大臂与身体。)投球没有严格的规定,找到适合自己的最重要
注意事项
图片从网上找的
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