增强记忆力肾病增强体质促进食欲老年痴呆抵抗力预防癌症补钙
食材
1
鲶鱼 1条
2
葱 一段
3
生抽 1勺
4
姜 5片
5
老抽 1勺
6
醋 1勺
7
鸡精 1勺
8
蒜 3颗
方法/步骤
1
洗净的鲶鱼切段，姜蒜切片。
2
起锅烧热油，加入姜煸炒。
3
倒入鱼块煎，煎好之后翻煎另一面，再加入蒜和辣椒。
4
然后倒入一碗水，盖上盖子焖炖15-20分钟。
5
水到一半，加入盐、鸡精、生抽、老抽。
6
最后水收干撒香菜就可以出锅了。
多语言展示
当前在线：299今日阅读：2今日分享：31