缓解女性痛经的药膳食疗法

很多女性在那几天里都不好，痛经有时会伴随着整个 经 期 ，让女性非常害怕那几天的到来。下面推荐的几款药膳食疗法可以为女性解决痛经问题。1、玄胡益母草煮鸡蛋原料：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。方法：将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。1、山楂葵子红糖汤原料：山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。方法：将以上原料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。功效：具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3-5日饮用，止痛、美容效果更佳。2、姜艾薏苡仁粥原料：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。方法：将干姜和艾叶水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。3、玄胡益母草煮鸡蛋原料：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。方法：将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。