宝宝夜醒频繁睡不踏实怎么办？

孩子睡不好，首先要排除外在因素。（1）被子盖的过多或者过少都会让宝宝受影响，很多妈妈错误的认为小孩儿没有六月天不知道热是不对的，孩子其实最好是三分饥与寒，热的话会让宝宝烦躁不已，而且身体素质会降低很容易感冒。（2）衣服穿得不合适。贴身的衣服应该是柔软舒适的，有些妈妈愿意把孩子打扮的或成熟或酷帅或者可爱无比，却不知孩子的衣服还是舒适为主，好看都是其次。（3）枕头高矮不舒服。宝宝的枕头应该是有合适高度的，具体数据可以查阅一下，太高太矮也会影响宝宝睡眠。

其次要检查宝宝的身体状况。        看看宝宝是不是因为身体不舒服而睡不好。添加辅食的宝宝要随时注意有没有湿疹红疹，穿太多的宝宝要注意看是不是起痱子了。或者有没有嗓子呼噜噜，鼻子不透气的状况出现，及时对症治疗。

注意环境对宝宝的影响。很多宝宝比较敏感，有些时候大人没有察觉到的地方已经对宝宝产生了或恐惧或兴奋地影响，导致晚上睡不好。比如白天打针了，他心里害怕；看到了奇怪的玩具或者其他东西，产生了恐惧；结识了新玩伴或者临睡玩了新玩具，比较兴奋；再或者是家里有人吵架或者心情不好，使他觉得不安了。这些情况要及时的安抚宝宝，睡前不要玩新玩具，家里人也不要逗他玩乐，安安静静的放着音乐让他平静下来再睡比较好。

宝宝是不是有些许叛逆。有的妈妈说不可能吧，这么小的宝宝也会叛逆，的确是这样，他可能因为你想让他睡觉而反抗，所以入睡的时候不能刻意的强迫他入睡，营造轻松的环境，刻意放着熟悉的音乐，可以跟他说这话或者唱着歌，轻轻拍拍孩子的身体或者把手放在他的身体上，帮助入眠。有的数据表明孩子自己入睡最好，但是很多孩子不具备自主入睡的能力，大人刚开始只能稍许安抚，徐徐图之。