立春后一直享受着风和日丽，从昨天开始又降温，一下子感觉到了冷，天气多变，每当这时候，感冒咳嗽的孩子多了起来，不过春天也是感冒咳嗽的高发期，除了赶紧看医生吃药，食疗也不能忽视。 咳嗽本来就是让人很讨厌的事情，有时候不是几天就能好的，喝今天这个汤水有辅助作用，对痊愈能起到良好的帮助，银耳和马蹄都能很好地润肺止咳。
食材
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马蹄 200克
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红枣 8颗
3
银耳 半朵
4
枸杞 20颗左右
5
冰糖 适量
方法/步骤
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1.银耳提前用凉水泡发后清洗杂质，用手撕成小朵。
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2.清洗马蹄。
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3.削皮。
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4.切成小块，具体切多大块看个人喜好。
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5.电饭煲中加入原材料四倍水，水要一次加足，不要中途加水。按煮汤按钮，将银耳倒进锅中。
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6.再将马蹄块倒入，让它自己咕嘟煮着。
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7.红枣清洗。
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8.枸杞洗净。
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9.冰糖准备好。
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10.三十分钟后，加入红枣。
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11.加入枸杞冰糖继续煮十分钟就可以了。
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12.打开锅盖，一股甜蜜芳香扑鼻而来，晶莹剔透的汤汁，红润饱满的大枣，充满了诱惑。（不加冰糖也可以）
注意事项
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1.世界上没有不好的食物，也没有全能的食物，合理搭配，吃出健康。
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2.崇尚健康的灵魂终会相遇，就像你等到我，而我等到你一样。
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