先说说导致心理崩溃的原因通常有哪些吧。不少青年人恋爱受挫，自己对恋人付出了一切，金钱、感情等，结果却被劈腿，怎么也想不通，异常伤心，感觉自己活不下去了。有些人会为此走上绝路，简单地认为我离开这个世界，你就会内疚一辈子。那只是自己一厢情愿的想法，你与她（他）的恋情已经结束了，你从这个世界上消失怎么可能让他（她）内疚呢？她（他）把与你的往事像蛛网一样抹去，你轻生值吗？
有些人身患重疾，特别想不开。想到自己曾经健健康康的，可以陪着家人一块儿出去吹吹风，可现在却卧病在床，治愈遥遥无期，不如一死了之。想想那些命运的弃儿吧，肢体残缺，依然向往美好的生活，而且还乐观向上。何况人必有一死，该来的时候总会来，不必去插队。
学习和工作压力很大，有些人扛不过来了。希望一死了之，一了百了，再也不操心学习和工作了，不用和同学同事比成绩比业务了。这是懦弱，人活在世上就得拼，至于拼得过拼不过另说，起码要拼一把才行。爱拼才会赢嘛，不到最后，谁知道究竟谁才会是最大的赢家呢？
有些人人际交往困难，看到别人有姐妹团、兄弟伙，一块儿去逛街购物，一块去吃饭聚餐，一块儿去K歌，一块儿去锻炼等等，而自己只是形单影只，往往顾影自怜，觉得自己就是世界上多余的人，没有必要生活下去。错了，其实每个人的灵魂都是孤单的，人是独孤生活在世界上的。你看到的只是表层现象，很多时候对你伤害最大的人不是别人，而是你身边所谓的闺蜜、兄弟伙。
内心崩溃时，好好宣泄出来，你可以任意诅咒这个对你不公平的世界，你可以大喊自己拼尽全力却仍然没有升职加薪，你可以大声咒骂那个负心你的人等。也可以练练拳击，把自己的不满情绪统统一拳一拳地打在沙袋上，直到你精疲力竭、泪流满满。然后，一身轻松，该干嘛干嘛。
想不开，想走绝路时，不妨先给亲人写一封绝命书。好好写 ，回忆一下与亲人共度的美好时光，唤起自己对曾经的幸福生活的点点滴滴的记忆。写着写着，猛然发现，世界上有太多值得留恋的事情了，自己不用着急去鬼门关插队，活下去才是硬道理。
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