人在社会上，总会有各种的不顺，总会有各种的无奈，让人感到无可奈何，让人伤心难过，那该怎么办呢？
工具/原料
1
旅游
2
聊天
方法/步骤
1
晨跑。早上，空气还行，跑跑步，让人精神点，享受清晨的第一缕阳光，让人心情舒畅。
2
登山。一个人爬上山顶，深吸一口气，再吐出来。与此同时，看看远处的风光。什么烦恼都可以放下来。当然，只是，暂时的放下。问题还是存在的，依旧需要你去解决。
3
学习。努力的充实自己，不让自己 的大脑，停止工作，不断的学习，不断的学习。自然而然的就会忘记烦恼。因为，时间会抹去一切，冲淡所有的痕迹。
4
与朋友聊天。多与朋友聊聊天，聊聊最近的生活，聊聊开心的片段，聊聊最近有趣的发现。
5
去动物园。老实说，动物，养一只也是不错的选择，让人忘记，人与人之间的心眼，暂时的让人忘记烦恼，只停留在那一时刻。真想逃离这个社会，去与大自然亲近。（可惜了）
6
去植物园。看看周围的花草树木，亲近大自然，大口的呼吸，新鲜空气。
注意事项
1
转移注意力
2
亲近大自然
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