爱脱发是什么原因

精神压力过大随着社会的不断进步，人们所承受的压力也是在不断增加、为了事业、家庭，压着自己喘不过气来，而且为了工作经常性的熬夜、加班，如果长期这样，就很容易使得精神极度疲劳，神经高度紧张，供血功能也会因此出现障碍，毛囊就会因为无法补充所需的营养物质而导致脱发。所以无论是为了什么，一个好的身体是重要的前提，所以一定要学会适当释放压力，劳逸结合。

长期睡眠不足其实我们身体的排毒和新陈代谢都是在睡眠之中进行的，而且在晚上11点到凌晨3点是肝经排毒的阶段，如果这个时间段不能够保证熟睡， 毒素就会存在血液中，而且头发的营养物质都是血液供给的，如果不排出去，残留的堵塞就会损伤毛囊，从而导致脱发。所以平时一定要养成良好的生活习惯，保证睡眠质量，脱发症状也会相对缓解。

饮食不当吃是我们生命中最重要的事，但是我们的嘴巴确实也吃出不少疾病。像我们经常性的饮食不规律、偏食、挑食或者进行节食减肥都是不良的饮食习惯，而且经常摄入油腻、辛辣的食物，很容易造成皮脂分泌过剩，导致头发干枯、分叉、缺乏光泽、易断，而且过量的油脂还可能堵塞毛囊导致脱发，所以一个健康的饮食习惯就显得尤为重要，所以平时一定要合理膳食，多吃一些对头发有益的食物。

频繁染烫染烫头发是目前是改善形象的一种非常流行的方式，而且我想新几乎每个人都有过烫染的经历。其实我们并不是说染烫不好，其实现在市面上的染发剂和烫发剂中含有对头发有害的化学物质，造成毛囊损伤，造成脱发。染发确实可以适当增强魅力，但是不宜过频，建议最多一年一次。