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夏季减肥最佳选择

冬瓜排骨汤属于美味羹汤,主要原料是排骨、冬瓜,口味鲜,汤清宜人、性凉而味甘。冬瓜有清热、化痰和健胃的功效。此汤最适于夏日食用,有消暑、消肿、利尿、降火气等功效。
工具/原料
1

排骨  适量

2

冬瓜  适量

3

枸杞 适量

4

瑶柱 适量

方法/步骤
1

原料:排骨 冬瓜 枸杞 瑶柱。

2

锅烧开水排骨飞水。

3

捞出洗净沥干,备用。

4

冬瓜洗净,去皮,去瓤切块,瑶柱泡软,撕一丝一丝,备用。

5

汤煲加水,煮沸后加排骨,转小火,熬煮约一个半小时。

6

加入枸杞煮上10分钟。

7

将瑶柱丝也加入。

8

加适量盐、鸡精调味。

9

将冬瓜块放入。

11

成品图@@来尝一口味鲜美的汤。

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