国外最新研究发现，洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜，其预防效果，甚至比药还要好。厉害是，洋葱的保健功效在短短12h内就能见成效。为了家人的健康和自己的健康，现在每个星期的晚餐菜谱上都有洋葱的食材，今天分享一款用洋葱拌均匀猪肉末然后香煎的家常菜，这款菜做法也很简单，一次可以多做些。小编今天教你做烤洋葱肉饼。
食材
参见步骤 适量
方法/步骤
1
准备猪肉碎并用生粉，盐，少许鸡精拌均匀。
2
将洋葱去皮然后用搅拌机打碎。
3
将猪肉碎放入洋葱碎末里。
4
加少许盐将所有食材拌均匀。
5
将拌均匀的食材用手抹上少许油然后做出圆饼状放入烤盘。
6
烤箱开200°然后将洋葱肉饼放入大约烤30分钟。（其间要翻转过来）
7
30分钟之后烤好的洋葱肉饼。