应该知道的平时习惯，健康你的生活

最好在晚上九点以前洗澡，晚上是人的身体防护力最弱的时候，阳气伏于内脏，体表缺少保护，洗澡的话湿气就很容易进去到体内了。

晚上不宜洗头，若白天没时间应在头发完全干透再睡觉。

正确洗澡顺序为1.洗脸2.洗澡3.洗头先洗脸可以打开脸部毛孔，洗澡先冲洗四肢，能够放松身体，最后再洗头，此时不会给头部太强的刺激。