丰满的胸部是女人一生的性感的象征，很多女性都迫切的希望有坚挺的胸部，那么丰胸的食物有哪些？怎样可以轻轻松松吃出E罩杯？下面和小编来看轻轻松松吃出E罩杯的食物，让你的魅力展现出来。
工具/原料
海鲜鱼类，牛奶及乳制品，各种水果，蔬菜，谷类。
方法/步骤
1
【丰胸食物之鱼类及海产品篇】黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
2
【丰胸食物之牛奶及乳制品篇】牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。
4
【丰胸食物之蔬菜篇】蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。
5
【丰胸食物之谷类篇】谷类如小麦（面粉）、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇，不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。
注意事项
以上五种轻轻松松吃出E罩杯的食物，让你胸部UP！UP！！让你真正的将“内”涵展现出来。更多丰胸方法请看参考资料。
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