食材 辣椒
吃辣椒有开胃的效果，能增强人的食欲，有助于消化。有厌食症的童鞋们可以吃点辣的来试试。平时饭量很小的人，吃一点辣椒，也会比平常吃的多很多，辣椒真的有下饭的作用，不太吃饭的小伙伴，也可以尝试着吃点辣试试，真的可以增强食欲呢。
有驱寒的效果。这个对于怕冷的人是很好的，比如说我。。。吃辣椒能使血液循环加速，能暖胃。吃过后会全身变暖，在寒冷的冬天吃上点辣食是不是很爽呢？冬天的时候很喜欢吃一碗热热的板面，多放辣椒，吃完之后，真的浑身上下都暖暖的，在寒冷的冬天，非常享受这样暖暖的时刻啊。
能减肥。这个颇具争议。个人觉得吃辣椒是能燃烧脂肪的，至于说增加食欲就吃的多了，这个就因人而异了，你若是贪吃，喜欢吃的就没命的吃，是瘦不下去的，不过燃烧部分脂肪，辣椒的作用还是有的。
据说，辣椒能够抗癌，这个是专家说的，我无法证明。宁信其有不信其无。这个就不过多的解释了，我也不知道是不是有准确的证明，但是给人以心理上的安稳还是不错的，让人们有个心理寄托，能给自己一个希望也是蛮好的。
辣椒含有丰富的营养，其中维生素C含量丰富，居蔬菜之首位。据说辣椒中富含丰富的维生素C，常吃辣椒对身体有好处，可以补充维生素C，但是凡事都要有度，不可拿他当水果吃啊，它只是作为一种调味料存在的。可以增加我们的食欲。
辣椒不是吃的越多越好，要适量。吃多了会上火，会嗓子疼。如果为了增加一点口感，放一点辣椒是非常合理的，人们也都喜欢吃，但是不要吃的过多，要矢量，吃多了辣椒会上火，特别是肌肤敏感的妹子会长痘痘的。还是最近比较火的直播，一些人为了吸引眼球现场直播吃辣椒，是非常不明智的，对自己的胃危害非常大。
不是所有人都适合吃。以下人群少吃或不吃：咽炎、扁桃腺炎、胃炎、痔疮等等。生病的时候医生一般都会说，多喝水，不要吃辣椒等刺激性的食物。这个不管多么爱吃辣的小伙伴一定要注意哦，生病期间，特殊时期不要吃辣哦。
不可吃的太辣
生病期间不雅吃辣