如何正确进行篮球方面的运动

正确的着装及篮球鞋的选择

篮球作为一项剧烈运动，需要轻便的衣服裤子才能真正施展自己的能力，最好上身T恤，下身运动裤或篮球裤必要时可借助护膝护腕进行主要关节的保护，篮球鞋也是必不可少的一方面

上衣上衣选购运动服或者轻便的短袖T恤等，便于换洗，同时也不阻碍自身的运动，如果天气寒冷可适当搭配外层运动外套。

裤子运动裤也必不可少，可选择运动品牌的运动裤如李宁，Nike，阿迪等，总是不要穿着太过紧或太松的裤子进行运动。

不推荐在雨天和潮湿时进行篮球运动。

要注意最好在运动前一小时喝水，运动时注意少量多次饮水，也可摄入运动营养水补充能量。