产后怎样让奶水越来越多

产后尽早喂奶：有的产妇产后身体十分虚弱，只顾着养自己的身体，而忽略了给孩子喂奶，其实早一点喂奶，对奶水下来是非常有好处的，通过宝宝不断的刺激乳头，能够让妈妈有泌乳反应，奶水就会越来越充沛。

乳房感觉不明显：有的产妇生产后，感觉不到乳房的变化，她们会误以为没有奶水，其实，只要让宝宝吮吸一下，就会看到有奶汁出来，此时，就可以给宝宝喂奶了。

保持好心情：好的心情能够让身体器官积极的运转，让乳房分泌更多的奶汁，如果心情不好，或者是很压抑，奶水也会迟迟不下来，所以尽量想一些美好的事情，保持好心情才是最好的。

注意休息和睡眠：有些宝宝妈奶水少，是因为休息不够，睡眠不足，尤其是晚上，被宝宝折腾的不能睡，这种情况一定要改善，宝妈的家人也要辛苦一些，多帮帮忙，这样才能让宝宝有奶吃。

不要过于担忧：只要吃好，睡好，休息好，不要想太多，奶水自会源源不断的来，宝宝妈要做的就是开心的和自己的小宝宝在一起，幸福感满满，奶水就会越来越多的。