婴幼儿宝宝喝水专业解答：大量妈妈做法是错误的

当下的生活水平越来越高，如何良好地哺育孩子，是妈妈们越来越关注的话题，关于哺乳婴幼儿，最重要就是在婴儿的饮食方面，今天来我们谈一下婴儿饮食中最基础的部分，即婴儿如何喝水。 一、良好的喝水习惯1）3岁以内的宝宝，最好的饮料就是白开水；新生婴儿的第一口水，如同第一口母乳一样重要，一般不要在婴儿的应用水中加入其它饮料或少量果汁，不要给宝宝的饮用水中加蜂蜜，以免引起过敏、蜂蜜中毒等不适。 2）最佳温度为20度左右；宝宝的肠道、食道都很娇嫩，过冷或过热的水都会刺激甚至破坏粘膜，引起消化不良和腹泻；20度左右的水活性很强，很容易和宝宝体内新生细胞结合，促进新陈代谢；3）饭前、睡前不宜喝太多水；这个道理也适用于成年人，饭前大量喝水会稀释胃液占据胃部容量，导致宝宝食欲降低、消化不良，睡前喝太多水则可能影响宝宝的睡眠、容易尿床； 4）不要给宝宝喝反复烧开的水；很多时候烧好的水没喝完，喂水时发现凉了，就想着加热一下，以便宝宝饮用，然而反复烧开的水容易产生亚硝酸盐，这是一种致癌物质，而这里需要插一句的是，妈妈们也要少吃路边的麻辣烫，因为它同样是亚硝酸盐含量较高的食物； 5）母乳不能代替婴儿饮用水；一般来说，3个月以下的宝宝喝母乳基本能解决对于水的需求，3个月以上的宝宝由于身体的发育，身体会需要更多的水，仅仅靠母乳是不够的；另外，如果宝宝腹泻、发烧、便秘了，妈妈们一定不要忘记多喂水哦，一面宝宝脱水。 二、什么样的水适合婴儿饮用1）一般的水不宜给婴儿饮用我们国家经济飞速发展的同时，环境的各个层面受到了不同程度的破坏和污染，水资源污染是其中的一个方面，以下这组数据可供参考：a.中国80%以上的地表水、地下水被污染。重金属污染严重，而且20年内难以改善。b.在水质检测新国标106项标准中，深处理水厂不足2%。；c.水厂臭氧活性炭深度处理工艺，处理的规模仅占城市供水规模的10%左右，意味着90%的水处理无法排除被有机化合物或重金属污染的风险；d.国家疾控中心对1千余名0-6岁儿童铅中毒情况进行筛查、监测。结果显示，23.57%的儿童血铅水平超标；2）0~3岁的婴儿应该使用专用水；由于0~3岁的婴儿处于发育的初步阶段，身体非常的娇嫩，一般的饮用水对于3岁以下婴幼儿来说，存在三个问题：a.各种矿物质（尤是钠）含量偏高，容易造成婴幼儿肾脏负荷过重；b.如果水质受到重金属污染，会对婴幼儿健康带来长期潜在危害；c.水质太硬，不利于婴幼儿吸收，并且更容易形成结石。因此为了宝宝的健康发育，应该使用专用水喂养宝宝； 3）婴儿专用水的选择；婴儿专用水是一种天然山泉水，纯净安全，不含杂质。各种微量元素及矿物质更适合宝宝的身体，能呵护宝宝肾脏。可冲调配方奶、米粉和果汁。具有超强溶解力和渗透力，是婴儿配方奶粉、米粉和果汁的最佳冲调伴侣。缺点是价格（尤其部分国外进口的品牌）较贵。满足以下一些条件的饮用水，可纳入儿童适宜饮用的范畴：a.水源天然、安全，水质为弱碱性；b.符合商业无菌标准，不含有毒、有害物质，c.水中矿物质均衡，适合婴儿饮用的比例和含量； 三、结语：不仅仅是婴儿，我们做父母的同样需要安全、优质的饮用水，乃至衣食住行各个方面都需要一个良好的环境，这有赖于商家的良心和所有人对环境保护的保护。