瘦肉木耳炒山药

山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻，具有健脾补肺、益胃补肾的功效 主治肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗等 有没有觉得山药棒棒哒！ 总之“药”不能停，山药收获的季节，多吃些山药吧！ 搭配的瘦肉营养高，还有木耳也是非常有益的保健菌类！ 黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它是血管清道夫。 荤素搭配有动植物蛋白，营养棒棒！不论是秋季干燥或者雾霾天影响都可常吃木耳山药。