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欧尼酱
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二十一天减肥法
【二十一天减肥法】1、前3天断食法(注:完全禁食,只饮水,排毒阶段可用蜂**)2、中8天蔬菜水果餐,不可过量(注:禁食主食,脂肪和甜食类,消脂阶段) 3、后10天可正常饮食(注:饭量是6成饱睡前5小时不进食)JMs要是想再快....就伤身了
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