众所知周抑郁症的发病,是由于精神压力太大,而又长期得不到发泄导致的。那么什么职业存在高压力呢?而这些职业是否让我们比较容易患上抑郁症呢?
步骤/方法
1
护士或者家庭护理人员,照顾人这个职业位居抑郁症发生率最高的十大职业榜首,从事这个职业的人当中百分之十一报告说出现过抑郁症。
2
餐饮服务人员,位居职业护理人员之后的是在餐厅提供餐饮服务的人员。这类服务人员薪水低,工作繁重,每天找他们服务的人很多。
3
社会工作者,这类工作人员帮助受虐待的孩子或者处于危机边缘的家庭要求很高,加之很多机构的官僚主义,令其成为一种压力巨大、一天到晚忙不停的职业。
5
艺术家、演艺人员和作家,这类职业收入不稳定,工作没准时间,且很孤独。文艺创作人员也许心理紊乱的几率也高,约百分之九报告说在前一年发生过抑郁症。
6
教师,对教师的要求似乎在不断提高。很多教师下班后还要工作,甚至将工作带回家中。
7
后勤保证人员,这个领域的人经常出现典型问题,那就是要求高,操控程度低。他们在第一线,各方面都给他们发指示;同时他们又是可操控人员的最底层。
8
维护和地勤人员,这类工作基本没准点、没季节或没时间。
9
推销员,这类工作虽然薪资较高,但是经常面对别人的拒绝与竞争,这样的压力也很大,很容易导致抑郁症。
注意事项
精神病院专家提醒,做为上述职业的朋友应该自我调整好心态,合理释放压力,并且培养自己的个人爱好,对于工作和生活充满热情。这都在一定程度上让我们减轻压力,避免患上抑郁症。
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