吃甜玉米抚平小肚腩

良多女生都喜好吃玉米，除了低卡路里之外，玉米含有丰厚的纤维可以添加排便量，肃清宿便，医治便秘，让你不再受小腹凸出的困扰。一同看看玉米的享瘦服法吧，玉米也有好几种服法呢。厚味的烤玉米、煮玉米、玉米浓汤……玉米可是排毒好手呢，丰厚的纤维有助于排出体内宿便。

Part 1.看法玉米益处多多

玉米品种看过来!凡间我们吃到的玉米分为传统的白玉米、后来进口的甜玉米，而甜玉米又分2种。玉米最厚味的期间是在7-8月，但是因为栽培技能兴旺，目前简直1全年都吃获得啰!

1.传统白玉米　　传统台湾风味，糖分1-2%，较常用来烘烤、烹煮。近2年，台南区农业改进场为进步白玉米质量，推出台南22号白玉米，果皮薄，口感好、风味佳，玉米粒粒丰满，外观上也变美丽了。

2.甜玉米　　a.通俗甜玉米：当前台湾比拟少栽培，糖分约为4-6%，凡间作为食用罐头的原料，与饲料用玉米比拟较，甜度较不变，即便保管数日后，也能坚持收成时的甜味! 　　b.超甜玉米：普通称甜玉米，糖分约10%以上，是甜玉米的2倍，可以整支吃，也可加工食用。台湾也推出黄白相间的白玉米，口感佳、果皮薄，糖分约在17-18%以上，专外销日本!

3.糯玉米　　有白糯米、黑糯米(紫色玉米)2种，带有糯性，糖分约在1-2%，凡间都用来作玉米粉。

4.饲料玉米　　糖分少，首要将玉米穗喂食猪、鸡、鸭。

5.青割玉米

糖分少，在玉米穗尚未至乳熟期时，便整支提前收割，专门喂食乳牛，以进步牛奶风味，添加喷鼻味。