之前提起刺五加籽，可能还有很多人会觉得陌生，不知道什么是刺五加籽。但是近几年来，随着人们越来越注重健康养生，用中药调理身体多了，一些平时我们不怎么接触的药材也开始慢慢进入人们的视线，被人们所熟知。刺五加籽也是这样慢慢进入到人们的生活中。那么，刺五加籽有什么功效和作用呢？
工具/原料
刺五加籽的功效和作用
方法/步骤
1
什么是刺五加籽？刺五加籽也叫五加参，性温，味辛、微苦，与人参同属五加科植物，是一种重要的中药材，含有多种刺五加甙和多糖等。刺五加籽早在古代的时候已经被民间所用，明朝时代的李时珍《本草纲目》中就有记载，称刺五加，以五叶交加者良，故名五加，又名五花。
2
刺五加籽的功效刺五加籽的功效和人参相似，能够调节人体机能，改善体质，增强人体免疫力，尤其是在抗疲劳、改进睡眠、抗氧化、补气养血等方面有明显功效。
3
刺五加籽的作用改进睡眠作用：刺五加籽对人体的中枢神经系统具有镇静作用，能够使人放松神经，对于因神经衰弱引起的失眠具有良好的改进作用，能够增加人的睡眠，提高睡眠质量。抗疲劳作用：刺五加籽所含有的刺五加甙成分，能够刺激精神和身体活力，具有较好的抗疲劳作用。很多科学出版也证明了其抗疲劳的作用。
4
改善心血管作用：刺五加籽对于高血压具有良好的疗效，能够扩张血管，改善心血管系统，降低血压。抗炎作用：刺五加籽具有一定的抗炎作用，能够减轻炎症反应。
5
刺五加籽的服用方法：刺五加籽最为简单和最为常用的服用方法就是泡水喝，每次拿泡水时可以拿10多粒的刺五加籽放入开水中泡开，便可饮用，喝完后，还可以反复冲泡。
注意事项
1
刺五加籽虽然功效较多，但也不是每个人都适合食用，尤其是阴虚火旺的人要慎重食用。
2
图片来源于网络。
上一篇：中药功效大全：[6]八角茴香