春天了,正是吃蒜苗的季节,相比大蒜,营养保健功能不减,口味更佳,更适合肠胃不好的人群吃。今天小编给大家分享一下蒜苗的常常做法——蒜苗炒肉。
食材
1
蒜苗 700克
2
五花肉 80克
3
大葱 1棵
4
玉米淀粉 5克
5
食盐 5克
6
老抽 10克
7
生抽 15克
8
食用油 适量
方法/步骤
1
准备好食材,蒜苗和五花肉。
2
把蒜苗去掉外边干的皮和烂的的叶,去掉根,洗净,把茎和叶子部分分开切。由于茎部较粗,用刀在中间切一下。把茎部和叶子部分分别放入两个盘中。(为什么分开放,下面会告诉你)
3
把五花肉先切成片,然后切成细长方条,加入淀粉拌匀。
4
大葱切成葱花备用。
5
锅里加油烧热,放入葱花煸香,这时候要小火,以免油温过高把葱烧糊,然后把五花肉放入煸熟。
6
先把蒜苗的茎部放入锅里翻炒几下,这时候改大火,等茎部快熟时,放入叶子部分进行翻炒,因为叶子部分更容易熟,,如果同时放入,等茎部分熟了,叶子部分容易炒老,所以分开放,这样两部分同时熟。
7
蒜苗熟后,放入老抽,生抽,食盐,继续翻炒入味后,关火盛盘上桌。
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