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紫包菜生吃的做法

紫包菜生吃的做法
食材
1

紫色包菜 一颗

2

其他配菜 适量

3

油醋汁 适量

4

沙拉酱 适量

5

辣椒酱 适量

方法/步骤
1

紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝,俗称紫包菜。可以生食,亦可以熟食。

2

取一颗,清洗干净,切成条状。

3

将切好的紫色包菜放入碗里,淋上油醋汁,拌匀即可。

4

也可以做沙拉,配菜可以选择小番茄,鸡蛋,黄瓜等增加色泽。

5

最后淋上沙拉酱拌匀即可。

注意事项

紫甘蓝可直接切成丝凉拌(不要用淡盐水或者开水处理,这样会使紫甘蓝含有的水溶性样营养物质大量流失。

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