维生素B1，维生素B2,维生素B6，可为人体补充能量。当你的嘴唇有时候喜欢起泡，是缺少维生素，可以每天吃点维生素片，那么吃维生素有哪些注意事项呢，下面和小编一起来学习这篇文章吧。
工具/原料
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吃维生素有哪些注意事项呢
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生活常识
方法/步骤
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摄入维生素一定要适量。维生素靠小肠功能开始吸收，服用维生素要根据自己的情况，一般健康的人一天服用维生素一片。
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吃维生素片，早饭饭后半小时吃更好。早晨人体内更加缺少能量，特别是上午需要工作时间更长，吃维生素C片，可提高免疫力，保证骨骼的生长发育。
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服用维生素C片不能长时间服用后，是药三分毒，至少保证一天一片就可以，对于正常人来说，当自己免疫力比较低，可以边运动边服用维生素C片。
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复合性的维生素中含有大量的微元素，微元素服用过多，对脾胃容易产生一定的影响。因此服用维生素也要保持一段时间，但是不能一直长久的服用。
注意事项
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