在娱乐圈拥有高挑身材的女明星不在少数，然而依然有很多女明星，虽然没有令人羡慕的模特身高，却依然是众人眼中的性感女神。今天为大家介绍明星减肥瘦身方法。
方法/步骤
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搏击健美操在激烈的音乐中，加入拳击和跆拳道的基本拳法和腿法练习。
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让你在出拳、踢腿的过程中，随着音乐挥动双拳，肌肉力量瞬间爆发。张弛有度的肌肉训练从而让肌肉紧致，线条更加流畅。
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全身运动，让身材更紧致：搏击健美操需要四肢有很好的协调，全身肌肉在配合各种出拳、踢腿等动作时进行的拉伸与紧绷很好的锻炼了各个肌肉群。
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值得一提的是，有氧搏击操中的所有动作几乎都要求腰腹保持平衡并发力，所以一节课下来对腰腹部的锻炼超过了任何其他健身方式。
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