1、很多人选择高速减肥，进入了平台期后，该如何减？可以直接用高速脱敏的第二步，就是早餐、中餐正常吃，但是不能吃太高糖高油的食物，晚餐用营养餐，大概一个星期左右，然后改成三餐正常吃饭，大概4-5天后，再重新进入到高速减肥。
2、如何判断是否进入了平台期？按正常减肥方法，连续5天体重数据不变，并且尿酮在2个+以上，体重也不变，则说明进入了平台期。
3、适应阶段体重回升是否正常？适应阶段体重会长2斤左右皆为正常。刚开始适应的体重的少量回升是机体对环境改变的应激反应所致。如果连续出现体重的较大回升，则可判断为摄入过量。这时再停止适应阶段，减下来再开始新的适应方案。
4、减肥期间能喝茶吗？ 绿茶含茶多酚比较多，抗氧化性较大，红茶的抗氧化性比较小，如果一定要喝茶，可以选择喝红茶，但不喝为最好。
5、胆囊摘除能吃营养餐吗？ 因为营养餐含油量非常低，所以胆囊摘除客户不影响，可以正常使用。
6、减脂期间基础代谢为什么每天都会减少？秤上的基础代谢是根据教科书上的公式算出来的，它是假定上秤人的基础代谢是正常的，那么它的年龄、性别、身高，体重，有一个公式算出来他的基础代谢是多少。随着每天体重下降，在这个公式里它的基础代谢就跟着下降，其实这是错误的。它讲的只是一个正常代谢的人群，但我们的大部分肥胖者的基础代谢是不正常的。他讲的是在一个正常的生活状态下，一个正常的代谢的人的基础代谢。而我们是在减肥的状态下，并且是加入了各种营养素的前提下，又是针对一个非正常的基础代谢人群，所以不能用在这个公式来算。
7、有腺肌症，身体肥胖，经量大，多年不孕，能吃营养餐吗，要怎么吃？这些症状都是雌激素分泌过多造成的，可以吃，它通过减肥之后，脂肪下降，雌激素就会下降。这些症状还将会得到改善。
8、减脂会不会对女性的生理周期产生影响？会。由于脂肪本身是雌激素，在减脂的过程中，女性的雌激素水平会发生变化。由此可能会造成生理周期的变化，而女性的安全期也会随之改变。为防止意外怀孕，女士在减脂过程中请自行做好避孕措施。
9、冠心病可以吃吗？可以吃，而且该疾病患者有好处。但是要特别注意冠心病不吃任何东西都会有临床症状，这些症状跟吃营养餐没有关系。
9、冠心病可以吃吗？可以吃，而且该疾病患者有好处。但是要特别注意冠心病不吃任何东西都会有临床症状，这些症状跟吃营养餐没有关系。
11、报告单说血小板计数非常高，不知道能不能继续减肥血小板计数高说明他有慢性炎症，或者有缺铁性贫血，或者有肿瘤，或者有出血创伤口感染，而这个跟减肥没有关系，可以把减肥的速度放慢，以中速或者低速的方法进行。