减肥期间的食物推荐

西红柿。减脂期间我吃的最多的就是西红柿了，热量低且营养价值也比较高，做法也挺多的。

西蓝花。它是减肥期间大多数人都会选择的一种蔬菜，相对于其他蔬菜营养价值极高，饱腹感也比较强，热量低，可以多吃。

鸡胸肉。高蛋白，低脂肪，减肥期间最适合的肉类了。

全麦面包。推荐早餐吃，饱腹感强，而且是粗粮。

生菜和各种绿色蔬菜。推荐每餐都吃一点。

胡萝卜。可以补充各种维生素，并且热量低。

鸡蛋。非常好的蛋白质和脂肪来源，必须吃的食物。