榛子有哪些功效
方法/步骤
1
能保护皮肤，榛子含有丰富的维生素E，可以有效滋润皮肤，缓解皮肤干燥等皮肤问题。
3
能有效降低胆固醇，榛子含有丰富的酚类物质，可以有效降低有害胆固醇含量，保护健康。
4
能有效保护眼睛，榛子含有丰富的维生素A，烟酸，可以保护视力神经健康，有效预防近视等眼部疾病。
5
能有效补充身体所需营养，榛子含有多种蛋白质，氨基酸和微量元素，可以有效补充人体所需营养。
6
能保护骨骼健康，榛子含有丰富的钙元素和磷元素，可以有效保护骨骼健康，防止骨科疾病。
注意事项
胆部疾病者请勿食用。