随着宝宝的长大，是不是感觉有母乳不够用的时候。这时候一到半夜宝宝就会哭，睡不着，有没有想过，这是不是宝宝饿了呢。下面小编来告诉你吃什么涨奶快，吃什么母乳好，这可是亲身体会哦！希望能对您有所帮助
工具/原料
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母乳
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食物
方法/步骤
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首先肉类，如小菜鸡，尤其是鸡汤喝了绝对是大补
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然后是煮鸡蛋，可以适量吃每顿一个，最主要是晚上，因为夜长吗，晚上吃多点，宝宝才会有母乳吃
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还有小米粥，不错的营养食材，说是还可以美容哦
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还有拉面汤，关键是手工的，不知道试过没有，有机会可以试试，那种手工的拉面汤，每次喝了，涨母乳都特别快。好像汤类绝大多数都能，我觉得拉面的汤不错，不过好多人都倒掉了。多可惜呀
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牛奶，每天早上晚上喝一袋牛奶，营养
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总之多吃有营养的，多吃主食，弱弱的说妈妈不要吃那些小零食了，对宝宝不好哦