眼睛可是我们重要的器官之一，以下我来教大家如何正确的去保健按摩自己的眼睛。
方法/步骤
1
在闲暇时经常闭目，也就是闭目养神，可以帮助减轻看事物时的疲劳感觉，当泪腺分泌出泪液时会覆盖在眼角膜上，可以让眼球湿润，还可以预防干眼症！
3
让头部保持不动，然后眼球上下左右的去转动，可以起到锻炼眼球外肌的作用，还可以缓解视疲劳感觉。
4
经常摩面，用双手摩擦自己的面部，尤其是眉毛，感觉到自己面部发热之后就可以，可以促进眼部的血液循环，刺激眼角的晴明穴。
5
远眺，站在高出远眺外面美好的事物，在工作一段时间后，可以选择远眺，换衣缓解长期伏案的疲劳。
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