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小孩子可以吃哪些有营养的零食

相信不少的家长都非常的头痛,就是自己小孩总是吃一些垃圾食品,不仅没有营养,还危害小朋友的身体健康。今天小编就来跟大家分享一下,看看有哪些零食是有营养的,希望对家长们有所帮助。
方法/步骤
1

山楂饼说起山查饼,大家是不是口水开始直流了。没有错,山楂饼酸酸甜甜的,味道好极了,最主要它是可以健脾开胃,小朋友吃了之后,饭量明显增大了。所以这款零食适合推荐给小朋友哦。

2

水果小果也属于零食,很多家长认为水果不是零食,其实水果也可以作为一种零食,而且水果是营养维生素极高的,所以小朋友吃零食不妨给他们吃水果吧。

3

果盘如果小孩子不喜欢吃水果,大家可以把水果切成果盘,让小孩子充满好奇,觉得新鲜,这样自然而然他们就会拿着来吃了。

4

红薯干红薯干是粗粮类的食品,特别有营养,含淀粉量很高,所以大家在平常给小朋友吃的时候不妨用这个作为零食给他们吃。

5

奶酪片不要再给小朋友吃糖了,吃多了不好,而且容易有蛀牙,还是给小朋友吃点奶酪片吧,酸酸甜甜的,而且很有营营养哦。

6

核桃大家都知道,核桃是补脑的,小孩子吃了可以补补脑,让小孩子变得更加聪明,所以核桃也是大家的首选哟。

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