童年被虐待怎么从阴影走出来

首先要明白虐待的含义，虐待在《现代汉语词典》里解释指用残暴狠毒的手段对待某些人。根据刑法的规定，虐待家庭成员属于违法行为，是要受法律的处罚的。

如果确实童年的虐待造成了成年后的思想压力或负担，影响到了正常的生活，那么就要想办法进行疏解了，只有疏通了心理阴影，才能健康的生活。

一是找当地的心理医生如三甲医院一般都有精神心理科或者找私人心理诊所或者通过朋友介绍专业心理咨询师进行进一步的咨询与治疗。

二是通过自身的努力，用人本主义理论疏通自己，改变认知，正确认识到童年虐待这个经历的意义，明白是人生成长的一部分，不要刻意去回忆这段经历或者哀苦自怜。