现代人压力很大，天天早出晚归，忙于工作和学习，吃饭也经常不按时按点，这就导致患胃病的人日益增多。俗话说：胃病三分靠治，七分靠养。所以很多人都在寻求养胃的方法，其中早上起来空腹吃花生米就是一种流传比较广的养胃方法。
方法/步骤
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胆病患者花生里面是含有很多油脂的，这都得依靠胆汁来消化，所以患有胆病的人，或是胆囊已经切除的人，就不宜食用。
2
高脂血症患者血脂高的人，或是血栓患者都是不宜多吃花生的。因为花生可以促进血凝，所以吃了花生后，会导致血脂上升，诱发血栓的形成。容易导致患上高血压，冠心病，动脉硬化等病。
3
糖尿病人糖尿病人饮食要非常注意，每天需要控制摄入的总热量，每天炒菜的油都得控制不能超过30g，而吃下18粒花生米，可就相当于10g油了，所以吃花生米时一定要注意，不可超过了一天所限的总热量。
4
消化不好的人虽然花生能养胃，但是也是针对胃好的人来说的。如果本身就有胃病的人，或是对花生红衣有过敏反应的人，由于花生里含有大量脂肪，吃花生米的时候就会有烧心的感觉，这就是肠胃在抗议了，一定要谨慎食用。而且花生米吃多也易上火，所以有肠炎，胃病这些脾胃功能弱的人，吃时还是要小心，不要养胃不成，反而伤胃。
注意事项
总之，花生虽好，我们在平时生活中还是要按照正确的方法来食用，如果你是属于不宜吃花生的人，那么还是改吃别的食物来达到养胃的目的，只有科学地进行饮食调理，才能让我们的身体更健康。
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