保健食疗养生之道----糯米

糯米性粘滞,难以消化,多食可助湿生痰,损伤脾胃,故糯米不宜多食,脾虚病人和小儿以不食为佳。１．痈肿：糯米煮饭，乘热入盐、葱白（碎）少许，敷之即愈。２．自汗：糯米配小麦麸同炒为末，每次服１０克，日服３次。３．久泻：糯米５００克，淮山药 ５０克，炒熟研末，每晨取半碗，加砂糖２匙，胡椒粉少许，开水调服。４．胃痛：糯米、红枣各适量，煮粥食用。５．产后体弱：糯米酒、鸡肉适量，红枣（去核），生姜几片。将上几味共蒸，鸡肉熟即可食用。６．失眠：糯米５０克，小麦米５０克，共煮粥，加适量红糖或白糖，服用。７．咳嗽：糯米６０～１００克，百合２０～３０克，甜杏仁１２～２０克。将上几味洗净，加水煮粥，食用。