好多人都存在血压高的情况，怎么降血压，日常中吃什么对降血压有很好的帮助作用呢？其实这些食物都很常见，我来告诉你吧
工具/原料
1
洋葱
2
海带
3
豆腐
4
芹菜
方法/步骤
2
海带海带能防止脂肪在人体的动脉壁沉积，常吃海带炖豆腐能有效降低血压。
3
豆腐常吃豆腐能降低人体内的胆固醇，有很好的辅助降血压的作用。
4
芹菜常吃芹菜炒肉，有利于保护人体血管和降低血压的功效。
注意事项
这些很常见，经常吃 绝对管用
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